Lundi 08 Octobre 2007 - Pectoraux/Biceps

[Tony]

Séance/Entrainement Pectoraux et Biceps.
Amélioration au développé couché (35 kgs franchi facilement, alors que beaucoup de mal avant).
Néanmoins, beaucoup de mal à terminer la série de force, même les dernières (25 kgs + barre à vide de 20 kgs).

[Petrelli -musclors- bros.]

Mouvements lents ???

[Tony]

Oui, je fais de mon mieux en tout cas.
C'est vraiment pas facile au DC, avec les haltères ça va mieux.

[Petrelli -musclors- bros.]

Moi, seulement la barre, c'est peut-être un tort...
Les Trainings durent tout de même 1h30, aussi

[Tony]

À peu près pareil.
De toute façon au dela de cette durée, les muscles sont fatigués et il est difficile d'effectuer les derniers exercices correctement.
Mieux vaut s'arrêter là.

[Petrelli -musclors- bros.]

À peu près pareil.
De toute façon au dela de cette durée, les muscles sont fatigués et il est difficile d'effectuer les derniers exercices correctement.
Mieux vaut s'arrêter là.

Après 1H30, je crois que la tésto disparait

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