Jour 1 - Pectoraux
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Jour 1 - Pectoraux
Tony Mer 10 Oct - 2:30
Muscles sollicités : Grand pectoral, partie médiane et avant du deltoïde, Triceps brachial
Muscles sollicités : Partie supérieure des pectoraux, partie avant du deltoïde et Partie avant du Dentelé
Muscles sollicités : Grand pectoral, partie médiane et avant du deltoïde Triceps brachial
Muscles sollicités : Grand pectoral, Grand dorsal
Muscles sollicités : Grand pectoral, partie avant du deltoïde
Muscles sollicités : Grand et petit pectoral, deltoïde
Muscles sollicités : Grand et petit pectoral, deltoïde
Tony- Admin
- Messages : 85
Date d'inscription : 10/10/2007
Localisation : Drôme -
Re: Jour 1 - Pectoraux
Petrelli -musclors- bros. Mer 10 Oct - 13:12
De mon côté, ici, 4 exercices :
- DC
- DI
- Ecarté
- Pull-Over (indispensable !!!!)
Toujours des mouvements lents, mais j'ai du mal...
- DC
- DI
- Ecarté
- Pull-Over (indispensable !!!!)
Toujours des mouvements lents, mais j'ai du mal...
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
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