Jour 3 - Epaules
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Jour 3 - Epaules
Muscles sollicités : partie médiane du deltoïde, Transversaire épineux
Muscles sollicités : partie médiane du deltoïde, Transversaire épineux
Muscles sollicités : Deltoïde, partie avant et médiane, Sus épineux
Muscles sollicités : partie médiane du deltoïde, Transversaire épineux
Muscles sollicités : partie médiane du deltoïde, Transversaire épineux, Trapèze
Muscles sollicités : Principalement les Deltoïdes (muscles des épaules)
Muscles sollicités : Principalement les Deltoïdes (muscles des épaules)
Muscles sollicités : Épaules
Re: Jour 3 - Epaules
Pour cet exercice, je sollicite les différents tirages à la barre et aux haltères (environ, 3 exercices lors du Training)
A noter, que le DC, travaille les épaules
A noter, que le DC, travaille les épaules
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
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