Nutrition : Régime

[Tony]

Régime entamé au soir du Lundi 17 Septembre 2007 (En même temps que le début de la cure d'Ea Fit Ripped Max).

Petit déjeuner : Thé et biscotte Nature (Parfois une barre taillefine à la Framboise ou biscotte à la confiture)
Petit pack de jus de fruit avant d'aller à la salle.

Midi : Pâte (Ou Riz) complet + Légume (Lentilles, Petits poids, Haricots etc...) Sans entrée ni dessert.

Dîner : Viande ou Poisson + Oeuf ou Potage et Fromage en entrée. (Une tranche de Jambon si pas de Viande) Yahourt au fruit au dessert.

[Petrelli -musclors- bros.]

Les résultats sont là... continue !

[Tony]

Oui ça va je suis assez satisfait... Dire qu'un jour de Mars 2007 ma balance affichait 101 kgs.
N'hésite pas à noter tes progrès (Ta prise de masse évolue ?)

[Petrelli -musclors- bros.]

Et oui... Quelle classe mon p'tit Tony, félicitations !
Concernant ma masse, j'utilise les conseils de Ahn et je te dirai s'il y a eu évolution ou non, le jour des mensurations (le 24)

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