En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux

Tony Mer 10 Oct - 3:30

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-02

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen et obliques (muscles de la taille)

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-03

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-03

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-04

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-05

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-06

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-07

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen et obliques (muscles de la taille)

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-08

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-08

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-09

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-abdominaux-10

Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-obliques-01

Muscles sollicités : Obliques (muscles de la taille)

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-obliques-02

Muscles sollicités : Petit et grand oblique (muscles de la taille)

En fin de séance (Tous les jours si possible) - Abdominaux Exercice-obliques-03

Muscles sollicités : Petit et grand oblique