Evolution corporelle
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Evolution corporelle
Ici, on pourra parler de notre évolution
Lors de mes débuts, j'affichais 67 kgs pour 1.80 m
Un an plus tard,... 77 kgs pour 1.80 m
Soit, un gain de 10 kgs et une masse qui a fortement augmenté. Cependant, j'ai chopé du gras...
Je posterai des photos. Mon objectif est: 85 kgs (hors-sèche), soit 80 kgs à la fin de ma sèche, qui aura lieu d'ici 3-4 ans
Mon corps en quelques chiffres, qui peuvent te situer mon Toto
Bras G: 35.5 cm (objectif: 40-45 cm)
Bras D: 35 cm
Pecs: 95 cm Grrrrr ! ! ! ! (objectif: 110-115 cm)
Cuisses: 60 cm (en faite, c'est plutôt du gras, en ce moment )
J'ai + 10 à prendre un peu partout, en gros.
/!\ Sont marquées, les mesures qui semblent les plus importantes pour le moment /!\
Lors de mes débuts, j'affichais 67 kgs pour 1.80 m
Un an plus tard,... 77 kgs pour 1.80 m
Soit, un gain de 10 kgs et une masse qui a fortement augmenté. Cependant, j'ai chopé du gras...
Je posterai des photos. Mon objectif est: 85 kgs (hors-sèche), soit 80 kgs à la fin de ma sèche, qui aura lieu d'ici 3-4 ans
Mon corps en quelques chiffres, qui peuvent te situer mon Toto
Bras G: 35.5 cm (objectif: 40-45 cm)
Bras D: 35 cm
Pecs: 95 cm Grrrrr ! ! ! ! (objectif: 110-115 cm)
Cuisses: 60 cm (en faite, c'est plutôt du gras, en ce moment )
J'ai + 10 à prendre un peu partout, en gros.
/!\ Sont marquées, les mesures qui semblent les plus importantes pour le moment /!\
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
Pas mal les 10 kgs !
Le plus difficile et d'y transformer... Si t'es comme moi la graisse doit se stocker dans les fesses ou les pommes d'amour. Et ça c'est le plus chiant à faire partir.
Sinon pour les mesures, tu utilises un mètre ?
Le plus difficile et d'y transformer... Si t'es comme moi la graisse doit se stocker dans les fesses ou les pommes d'amour. Et ça c'est le plus chiant à faire partir.
Sinon pour les mesures, tu utilises un mètre ?
Re: Evolution corporelle
Tony a écrit:Pas mal les 10 kgs !
Le plus difficile et d'y transformer... Si t'es comme moi la graisse doit se stocker dans les fesses ou les pommes d'amour. Et ça c'est le plus chiant à faire partir.
Sinon pour les mesures, tu utilises un mètre ?
C'est exactement ça, seulement dans les fesses et pommes d'amour
Oui, un mètre. http://www.all-musculation.com/mensurations-pour-la-musculation/vos-mensurations-ideales.html
Mon frère me file un coup de main, je suis à chier : (mètre qui tombe, ... )
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
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Re: Evolution corporelle
Pour en rester aux évolutions corporelles, JCVD est impréssionnat à 99 kgs (ton avatar)
Pas mal aussi, le jeunôt Petrelli (1.75 m - 71 kgs). De plus, si j'ai posté cette photo, c'est parce-qu'elle se rapproche de mon corps actuellement, sauf que lui possède, des pecs plus ronds et moins de gras (normal, il est végétarien)
A défaut de photo personnelle, pour le moment, je poste celle qui se rapproche de mes résultats... je peux mieux faire encore !
Pas mal aussi, le jeunôt Petrelli (1.75 m - 71 kgs). De plus, si j'ai posté cette photo, c'est parce-qu'elle se rapproche de mon corps actuellement, sauf que lui possède, des pecs plus ronds et moins de gras (normal, il est végétarien)
A défaut de photo personnelle, pour le moment, je poste celle qui se rapproche de mes résultats... je peux mieux faire encore !
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
Et bien j'aimerais déjà beaucoup avoir le torse de Peter Petrelli...
Y'a du boulot.
Y'a du boulot.
Re: Evolution corporelle
Tony a écrit:Et bien j'aimerais déjà beaucoup avoir le torse de Peter Petrelli...
Y'a du boulot.
J'ai presque réussit, c'est à ton tour now... Patience !
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
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Re: Evolution corporelle
Tony a écrit:À la base jpense pas que tu sois parti de là où j'en suis.
Et non, +1, j'étais maigre...
Mais bon, tu n'auras pas de problèmes à obtenir une grosse sèche, comme tu le souhaites, suffit de voir tes résultats.
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
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Re: Evolution corporelle
Octobre 2007 ~~ Mensurations (Petrelli -musclors- bros.)
180cm/78kgs
Pecs: 96 cm (+1)
Bras (G): 36.5 cm (+1)
Bras (D): 36 cm (+1)
Epaules: 111 cm (+1)
Cuisses (G): 62 cm (=)
Cuisses (D): 60 cm (=)
Mollets (G): 39 cm (=)
Mollets (D): 39 cm (=)
. En gros, 1 cm gagné partout
180cm/78kgs
Pecs: 96 cm (+1)
Bras (G): 36.5 cm (+1)
Bras (D): 36 cm (+1)
Epaules: 111 cm (+1)
Cuisses (G): 62 cm (=)
Cuisses (D): 60 cm (=)
Mollets (G): 39 cm (=)
Mollets (D): 39 cm (=)
. En gros, 1 cm gagné partout
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
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Re: Evolution corporelle
EDIT des mensurations au-dessus
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
Je stagne à 77-78 kgs
Hey, t'es pas loin de mon poids... Idem, pour moi !
Ca devait bien faire 4-5 mois que mon corps n'avait pas évolué...
Hey, t'es pas loin de mon poids... Idem, pour moi !
Ca devait bien faire 4-5 mois que mon corps n'avait pas évolué...
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
En réalité dimanche j'ai été malade et après deux repas de vomissements plus diète le jour suivant je me suis retrouvé à 78.5 kgs... Mais vu que mon poids est souvent instable, je préfère dire 80 jusqu'à que ça se stabilise.
Sinon perdre du poids c'est bien, mais je me sens de plus en plus faible. ça en plus des douleurs (mon doc est en vacances jusqu'à début novembre), j'en chie à la salle.
Sinon perdre du poids c'est bien, mais je me sens de plus en plus faible. ça en plus des douleurs (mon doc est en vacances jusqu'à début novembre), j'en chie à la salle.
Re: Evolution corporelle
Ah ok, malade : la grosse merde !
Tu devrais muscler par-dessus maintenant, non ?
Tu devrais muscler par-dessus maintenant, non ?
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
J'ai encore un petit bide, mais ça devrait passer d'ici quelques mois avec les abdos (je l'espère en tout cas) mais je complexe plus dessus comme avant.
Avec toute les douleurs que j'ai pour le moment c'est difficile pour moi, car je suis souvent obligé soit de baclé mes séances soit de les terminer avant la fin... En ce moment j'y vais une fois tous les deux jours aussi, cette nuit j'ai eu tellement mal aux avant bras que j'ai mis une heure avant de m'endormir. Comme le médecin revient d'ici une semaine je suis obligé d'attendre pour l'instant, avant de voir ce qu'il va me dire.
Sinon j'ai pris un peu dans les avant bras, et j'ai les trapèze un peu plus développé. Je pense à une prise de masse mais les effets risqueraient d'être désastreux.
Bref je sais pas trop quoi faire pour l'instant.
Avec toute les douleurs que j'ai pour le moment c'est difficile pour moi, car je suis souvent obligé soit de baclé mes séances soit de les terminer avant la fin... En ce moment j'y vais une fois tous les deux jours aussi, cette nuit j'ai eu tellement mal aux avant bras que j'ai mis une heure avant de m'endormir. Comme le médecin revient d'ici une semaine je suis obligé d'attendre pour l'instant, avant de voir ce qu'il va me dire.
Sinon j'ai pris un peu dans les avant bras, et j'ai les trapèze un peu plus développé. Je pense à une prise de masse mais les effets risqueraient d'être désastreux.
Bref je sais pas trop quoi faire pour l'instant.
Re: Evolution corporelle
Une prise de masse peut-être intéressante, maintenant que tu sais que tu n'as pas trop de problèmes à sécher
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
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Re: Evolution corporelle
Je reviens de la salle où j'ai fait un entrainement complet pour les pecs (ça faisait longtemps)
Depuis deux jours je mange plus de viande, en même temps que la douleur a disparue au bras (je me demande si le fait d'être sous alimenté n'avait pas un rapport direct avec toute ces douleurs ressenties ces derniers jours) Donc tout va bien pour l'instant.
Je vais être moins strict dans mon régime.
Depuis deux jours je mange plus de viande, en même temps que la douleur a disparue au bras (je me demande si le fait d'être sous alimenté n'avait pas un rapport direct avec toute ces douleurs ressenties ces derniers jours) Donc tout va bien pour l'instant.
Je vais être moins strict dans mon régime.
Re: Evolution corporelle
Oh, ça l'explique certainement...
Je suis content que ça rentre dans l'ordre
Je suis content que ça rentre dans l'ordre
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
Petrelli -musclors- bros. a écrit:Octobre 2007 ~~ Mensurations (Petrelli -musclors- bros.)
180cm/78kgs
Pecs: 96 cm (+1)
Bras (G): 36.5 cm (+1)
Bras (D): 36 cm (+1)
Epaules: 111 cm (+1)
Cuisses (G): 62 cm (=)
Cuisses (D): 60 cm (=)
Mollets (G): 39 cm (=)
Mollets (D): 39 cm (=)
. En gros, 1 cm gagné partout
*****************************************************************
Novembre 2007 ~~ Mensurations (Petrelli -musclors- bros.)
180cm/80kgs (+2)
Pecs: 96.5 cm (+0.5)
Bras (G): 37.8 cm (+1.3)
Bras (D): 37.7 cm (+1.7)
Epaules: 111,7 cm (+0.7)
Pecs et épaules de merde !
Par contre, mes bras !!!! presque 2cm en 1 mois !
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
Oui, hormis pecs et épaules...
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
Age : 35
Localisation : A.M, Sud-Est France
Re: Evolution corporelle
75 kgs.
Je compte recommencer une cure de Ea Fit, jespère attendre les 70 kgs d'ici janvier/février.
J'ai presque plus de graisse au niveau des pecs, première grosse satisfaction.
Je compte recommencer une cure de Ea Fit, jespère attendre les 70 kgs d'ici janvier/février.
J'ai presque plus de graisse au niveau des pecs, première grosse satisfaction.
Re: Evolution corporelle
Tony a écrit:75 kgs.
Je compte recommencer une cure de Ea Fit, jespère attendre les 70 kgs d'ici janvier/février.
J'ai presque plus de graisse au niveau des pecs, première grosse satisfaction.
C'est bien tout ça !
Après, t'arrêtes de maigrir, non ?
Moi, j'ai du gras aux pecs, pas le choix pour les former...
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
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Re: Evolution corporelle
Décembre 2007 ~~ Mensurations (Petrelli -musclors- bros.)
180cm/84kgs <+4>
Pecs: 98.0 cm <+1.5>
Bras (G): 38.5 cm <+0.7>
Bras (D): 38.5 cm <+0.8>
Epaules: 113,0 cm <+1.3>
Voilà, je commence à prendre là, où, je n'y arrive jamais : Pecs (+1.5cm), Epaules (+1.8cm)
Côté bras, même pas 1cm gagné... Pas grave !
180cm/84kgs <+4>
Pecs: 98.0 cm <+1.5>
Bras (G): 38.5 cm <+0.7>
Bras (D): 38.5 cm <+0.8>
Epaules: 113,0 cm <+1.3>
Voilà, je commence à prendre là, où, je n'y arrive jamais : Pecs (+1.5cm), Epaules (+1.8cm)
Côté bras, même pas 1cm gagné... Pas grave !
Petrelli -musclors- bros.- Messages : 128
Date d'inscription : 10/10/2007
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